به گزارش پایگاه خبری پارسیان، مسواک زدن های مرتب و استفاده از نخ دندان نکات کلیدی است که رعایت آن می تواند تا حد زیادی سلامت آنها را حفظ کند. معمولا خیلی ها انتظار دارند بعد از مسواک زدن دندان هایی سفید و براق داشته باشند، ولی برای بسیاری چنین نمی شود و با وجود مراقبت از دندان ها و رسیدگی های لازم​ باز هم دندان های زرد خواهند داشت. اگر شما هم از زردی و کدری دندان هایتان شکایت دارید، اگر بارها در طول روز مسواک می زنید ولی شفافیت و سفیدی مطلوب را روی دندان ها به دست نمی آورید، بهتر است راهکارهایی ساده را پیش بگیرید.

مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها ممکن است روی رنگ دندان ها تاثیرگذار باشد؛ بنابراین خودداری از مصرف چنین مواد​غذایی مانع از تغییر رنگ آنها می شود. نوشیدن قهوه، برخی میوه ها و سبزیجات از قبیل زغال اخته، تمشک و چغندر رنگ دندان ها را تغییر می دهد؛ یعنی رنگ آنها روی دندان باقی می ماند. مسواک زدن بلافاصله پس از صرف این مواد و شستن دهان با آب مانع از تغییر رنگ دندان ها می شود. استفاده از برخی محصولات سفیدکننده خانگی مانند خمیردندان های مخصوص می تواند رنگ دندان ها را شفاف تر کند. سفیدکننده هایی که در داروخانه ها می فروشند، تا حدی زردی دندان ها را از بین می برد. در خمیردندان های سفیدکننده از مواد ساینده و شیمیایی برای برداشتن لایه های جرم و زردی از روی سطوح دندان ها استفاده می شود؛ اما برای از بین بردن لایه های رنگی عمیق تر باید به دندانپزشک مراجعه کرد.

نوارهای سفیدکننده دندان نازک و آغشته به ماده سفیدکننده برپایه «پروکساید» هستند که چند دقیقه در طول هفته می توان آن را روی دندان ها کشید. نتایج استفاده از این نوارها معمولا بعد از چند روز یا در نهایت یک سال ظاهر می شود و شما می توانید تفاوت رنگ دندان هایتان را با قبل مشاهده کنید. بهترین مزیت استفاده از این نوارها، کاربرد راحت و بی دردسر آنهاست.​ در کنار روش های جدید شیمیایی که برای سفیدسازی دندان ها به بازار آمده، همچنان بسیاری روش های قدیمی و خانگی را ترجیح می دهند. علاوه بر این، برخی مواد خوراکی مانند کرفس، سیب، گلابی و هویج با افزایش بزاق دهان، جرم ها و رسوبات روی دندان ها را از بین می برند. جویدن آدامس های بدون قند نیز با افزایش بزاق یکی دیگر از روش های پاک کننده دندان به شمار می رود. در واقع، افزایش ترشح بزاق اسید داخل دهان را خنثی می کند و مانع از پوسیدگی دندان ها می شود. با افزایش سن، مینای دندان به مرور از بین می رود و لایه زیرین آن که زردتر است، ظاهر می شود. ​سیگار کشیدن نه تنها سلامتی بدن را به خطر می اندازد، بلکه باعث تغییر رنگ و زردی دندان ها نیز می شود. تنباکوی موجود در سیگار وارد شیارهای دندان شده و منافذ مینای دندان را پر می کند که همین امر دندان را زرد می کند. از بین رفتن جرم های ناشی از سیگار روی دندان ها کار دشواری است.

منبع: جام جم