به گزارش پایگاه خبری پارسیان حال به عنوان یک ورزشکار برایتان پیش آمده است که تکنیک یا فنی را در سالن به خوبی و بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهید در صورتی که همان تکنیک را در مسابقه و یا یک موقعیت رقابتی به بدترین شکل ممکن اجرا کنید و هرچه بیشتر بر روی اجرا تمرکز کنید نتوانید آنطور که باید و در گذشته می توانستید آن را به خوبی به انجام برسانید؟!
در این زمینه میرا حسان میرزاده کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی و مسئول کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی عنوان میکند: بسکتبالیستی که در تمرینات تمام پرتابهای آزاد خود را وارد سبد میکند ولی در مسابقه این پرتابها را از دست میدهد. در تمامی این اتفاقات، وجه مشترکی وجود دارد و آن چیزی نیست جز ذهن و این قدرت ذهن شما است که در غلبه بر شرایط دشوار شما را یاری میکند.
ورزشکاران سالیان متمادی زمان، هزینه، انرژی، فکر و حتی خوشیهای خود را در ورزش صرف میکنند تا نتیجه خوب و مطلوب کسب کنند، ولی در میدان رقابت فقط چند دقیقه و یا حتی چند ثانیه وقت است تا تمامی آنها به بار نشیند.
جالب است بدانید در پژوهشهای صورت گرفته در بین ۱۰ نفر اول المپیک و مسابقات جهانی از لحاظ فنی هیچ فرق قابل ملاحظه ای دیده نشده است و فقط چیزی که برتری افراد نسبت به هم را مشخص میکند، آمادگی ذهنی آنها است. آری، به درستی که امروزه، دیگر رقابت در میادین ورزشی جهان بین دو جسم برتر نیست بلکه بین ۲ ذهن برتر و ۲ فکر برتر است.
از نگاهی دیگر:
با یک نام آغاز میکنیم …
حسین رضا زاده
کمتر کسی است که نام این قهرمان جهان و المپیک را نشنیده باشد. آیا به یاد دارید که وی وقتی برای وزنه زدن بر روی سکو میرفت چه کلمه ای را به زبان میآورد؟؟؟
بله ……………. یا ابوالفضل ……………
وی از لحاظ جسمانی از آمادگی کامل برخوردار بود و زمانی که میخواست وزنه را بالای سر ببرد از ابزاری ذهنی که با استفاده از کلام بود کمک میگرفت و برای خود، نیرویی درونی ایجاد میکرد که همراه با قوای جسمانی، او را تبدیل به قوی ترین مرد جهان کرد. اگر مربی، خانواده، انرژی، وقت و از همه مهمتر سرنوشت ورزشیتان برایتان اهمیت دارد، بدانید که در کنار تمرینهای جسمانی، از ابزارهای مؤثر ذهنی نیز استفاده کنید تا به موفقیت نزدیک شوید. همواره به خود یاد آور شوید که شما فقط چند ثانیه و یا دقیقه فرصت دارید تا به همه ثابت کنید که چه رنجهایی را تحمل کردید.
ابزار کجاست و به دست کیست؟
آن ابزار در علمی به نام روانشناسی و در دست افراد ورزیده علمی و ورزشی است که به آنها روانشناس ورزشی یا مربی مهارتهای ذهنی میگویند. وظیفه روانشناسان ورزشی این است که با استفاده از ایجاد ارتباط بین اصول روان شناسی و رفتاری، به منظور بهبود و ارتقای عملکرد ورزشکاران، این مهارتها و ابزارهای ذهنی را در اختیار مربیان، ورزشکاران، داوران و سایر افراد مرتبط با ورزش قرار دهند.
البته باید توجه داشت استفاده از روانشناسان ورزشی در هنگام برگزاری مسابقات و در طول فصل کمترین تأثیر دارد و همان طور که اشاره شد این امر باید توسط خبرگان و دانش آموختگان این حرفه صورت پذیرد و هر فردی به صرف داشتن تحصیلات روانشناسی شایستگی فعالیت به عنوان روانشناس ورزشی را ندارد. به همین دلیل رشته روانشناسی ورزشی در دانشگاههای جهان رو به توسعه و پیشرفت است.
نمونههایی از حضور روانشناسان ورزشی:
در جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان، هر ۸ تیم رسیده به مرحله نهایی و در سایر جامهای جهانی فوتبال از جمله جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل نیز تیمها از حضور یک روان شناس ورزشی سود میبردند و بررسی نتایج این جامها و تمامی تورنمنتهای فعلی جهان، این باور را در سطح اول فوتبال جهان پدید آورده است که با کمک گرفتن از روان شناسان ورزشی میزان استرس بازیکنان و حتی مربیان کاهش و اعتماد به نفس آنان بالا میرود.
وقتی با ورزشکاران دارای مدال در المپیک مصاحبه کردند، آنان ۷۰ درصد از موفقیت خود را مدیون مهارتهای ذهنی آموخته از روانشناسان ورزشی تیم خود دانستند. بسیاری از قهرمانان دلیل موفقیت خود را ارتقای مسایل روانی و برخی دیگر تمرین و ممارست بر مؤلفههای دیگر از جمله تمرکز، کنترل استرس و بالا بردن اعتماد به نفس خود میدانند.
در کنار تمامی ویژگیها، این علم فقط مختص به قشر ورزشکاران حرفه ای، مربیان و داوران نیست، بلکه عموم جامعه مانند ورزشکاران سنین پایه، سالمندان خانوادههای ورزشکاران و مخاطبان رشتههای پرطرفدار که به نوعی با ورزش در ارتباط هستند و هیجانات آنها تحت تأثیر برد و باخت تیم یا ورزشکار محبوبشان با موجی از شادی و غم در آنها همراه است را نیز در بر میگیرد.
در پایان امیدواریم شاهد روزی باشیم که روانشناس ورزشی جایگاه واقعی خود را در بین جامعه ورزش پیدا کنند و روانشناسان ورزشی در کنار مربیان فنی، مربی بدنساز، پزشک تیم، متخصص تغذیه ورزشی، فیزیوتراپ و سایر دست اندرکاران، همراه و حامی ورزشکاران و مربیان باشند.

ايميل: [email protected] | شماره پيامک:000 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- دیدار فرمانده سپاه پارسیان با رئیس حوزه قضایی پارسیان به مناسبت هفته قوه قضاییه
- رئیس حوزه قضایی پارسیان: گسترش فرهنگ صلح و سازش در شهرستان پارسیان مهمترین اولویت دستگاه قضایی/ قریب به ۸۰ درصد از زندانیان در شهرستان اشتغال مولد دارند
- رایزنی نماینده غرب هرمزگان جهت آسفالت کوچه و معابر و احداث چمن ورزشی روستای ستلو
- محورهای مواصلاتی هرمزگان به جنوب فارس اصلاح می شود
- همراه با استقبال پر شور مردم صورت گرفت؛ ورود کاروان خدام مطهر رضوی به بندرعباس/هرمزگان معطر به عطر حرم رضوی شد+عکس
- مراسم گرامیداشت سالروز آزادسازی خرمشهر در پارسیان/ آمریکا برای محاصره ایران کشورها را اشغال می کند
- همزمان با هفته بسیج سازندگی؛ برگزاری همایش جهادگران فاطمی در پارسیان+ تصاویر
- «آزادی فلسطین»، در صدر توییتر جهان قرار گرفت
- تیم اَلپی کوشکنار قهرمان فوتسال جام رمضان پارسیان شد
- آکادمی باشگاه استقلال در بندرعباس تاسیس خواهد شد
- خدمت رسانی به خانواده های معظم شهدا و ایثارگران رسالت همگانی است/اشتغال فرزندان شهدا و ایثارگران نیازمند توجه ویژه است
- معافیت مشترکان کم مصرف بهزیستی و کمیته امداد از پرداخت قبوض آب/ فقط مصرف تا یک سوم الگو مشمول معافیت است
- استقبال کم باغداران هرمزگانی از تسهیلات نوسازی باغات
- دیدار استاندار هرمزگان با فعالین اقتصادی
- مرمت و بازسازی ۲۷ بادگیر در هرمزگان
- ثبت ۱۰ اثر هرمزگان در فهرست آثار ملی
- مرمت و بازسازی ۲۷ بادگیر در هرمزگان
- مسئول بسیج دانشجویی پارسیان خبر داد؛ برگزاری مسابقات فوتسال جام رمضان در پارسیان/ ۱۵۰ جوان در قالب ۱۰ تیم با هم رقابت می کنند
- هشتگ #علمداران_خلیج _فارس جزو برترین های توییتر فارسی شد
- فرمانده سپاه پارسیان: توزیع بیش از ۱۵۰۰ بسته معیشتی برای نیازمندان/ سپاه و بسیج در کنار مردم و برای مردم هستند
- ۲۹ فروردین تجلی اقتدار و عظمت ارتش است
- امام حسن(ع) بهترین الگو برای جوانان مسلمان است
- مجموع واکسن های کووید تزریق شده در حاجیآباد از مرز ۱۲۰هزار دوز گذشت
- توقیف ۲ فروند شناور حامل۷۰ هزار لیتر سوخت قاچاق در آب های جاسک
- توقیف ۲ دستگاه خودروی قاچاق به ارزش ۱۲۰میلیارد در کرگان
- تشکیل گشت های ساربانی شتر برای پیشگیری از تصادفات با شترها در استان هرمزگان
- از درست کردن “لگیمات” توسط “مُم گَپو” تا پخت نان “کولوکو” توسط “بَپ گَپو”
- توزیع بیش از ۱۷۰۰ بسته غذایی توسط جمعیت هلال احمر استان هرمزگان
- مصرف برق هرمزگان ۱۱ درصد افزایش یافت
- استفاده از رویداد جام جهانی برای توسعه ظرفیت گردشگری هرمزگان و معرفی پتانسیل جزایر ایران